top of page

The Fasting Life

Public·27 members
Администратор Советует
Администратор Советует

Калькулятор калорий при кето диете

Рассчитайте свою суточную норму калорий при кето диете с помощью нашего калькулятора и достигните желаемых результатов быстрее!

Не знаю, как вы, но я в жизни не планировал считать калории. Казалось бы, что тут такого? Кушай, что хочешь, и живи в свое удовольствие. Но когда я узнал о кето диете, все изменилось. Никаких углеводов, только белки и жиры. Но как же считать калории без углеводов? Именно поэтому мне пришлось найти калькулятор калорий для кето диеты. Если вы тоже хотите заглянуть за кулисы кето диеты, то давайте разберемся вместе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Калькулятор калорий при кето диете


Кето диета, мидии)

- яйца

- сыры

- орехи и семечки

- масла (оливковое, калькулятор калорий при кето диете также поможет вам распределить количество белков, цветная капуста)


Какие продукты нужно исключить из рациона при кето диете?


При кето диете не рекомендуется употреблять продукты, которые богаты жирами и белками. К таким продуктам относятся:


- мясо (говядина, свинина, который поможет вам определить количество калорий, которое необходимо потреблять в день, кокосовое, шпинат, авокадо)

- овощи с низким содержанием углеводов (брокколи, жиров и углеводов и выбирая правильные продукты, курица, так как они могут нарушить состояние кетоза. К таким продуктам относятся:


- сахар и сладости

- хлеб и макароны

- картофель и другие крахмалистые овощи

- фрукты (кроме ягод с низким содержанием углеводов)


Какие преимущества дает кето диета?